為什麼有些人比其他人更容易生病？為什麼有些人容易出意外呢？為什麼其他人常生活在情緒的翹翹板中，有時開心，有時又心情鬱悶呢？
這些是有合理解釋的，而且跟神、命運或是星相完全無關事實上，山達基提供這些現象的真正的原因以及解決方法。
羅恩 賀伯特能夠看透了其中複雜的人類行為，並且發現可以解釋人們心中的壓抑的因素就是這些壓抑引起一些看似不相干的事件發生。
從這本小書及研修中，您將會發現如何辨認對您懷惡念的人，以及您真正的朋友。您將發現為什麼有些人生活如此不堪，您又可以怎麼幫助他們重拾美好的生活。您將瞭解一些常見但具毀滅性的情況，並阻止這些情況發生。您可以清楚且立即的改善生活，就像其他人辦到的一樣。
容易學習
這個課程是以逐步的進行作安排，會有一系列的閱讀作業、寫作和實際演練。
在你開始之前，請先在志願牧師的網站申請你自己的個人帳戶。當你登入時，這個線上的程式就會引導你使用所有志願牧師網站上提供的課程教材，逐步地完成這個課程，
課程所需時間：
8到10小時。 不管如何，你都可以在你自己地方上這個課程。換句話說，它不是生理上的需求，這個課程是我們提供給你的服務，免費。
材料
小手冊: 壓抑的來源
或是山達基手冊
你的課程教材也被包含在這個線上的課程中。換句話說，一旦登入，在你做每一個步驟的同時，你可以閱讀包含在線上課程中的教材。然而，我們建議你下載免費的小冊子，或是購買，以便在你沒有登入課程時，可以複習或是參考。
督導
在你上課的過程中，你會接收到來自個人線上課程輔導員的輔導，他能幫助確認你對課程的了解，以及確保你有從課程教材中獲得最大的收穫。最終結果是，你能夠完全有能力的應用這些資料。如果你有更進一步的問題，請到這裡連絡我們。
評分手冊
你所交出來的每一份作業都會由你的教室輔導員評分。如果你的作業需要修正，你的輔導員會將作業歸還給你，並告訴你該重新看哪些資料，以及修改哪裡。
課程結業
完成後，
幫助
我們的線上課程服務，永遠為你提供。任何時候，只要你在課程作業上需要協助，不要猶豫，去聯絡你的線上課程輔導員，你可以使用你的線上課程系統的「幫助」按鈕找到他。
時好時壞？
你是否曾經感到疑惑，為什麼有些人的生活就像坐雲霄飛車一樣起起伏伏，為什麼有些人會持續生病呢？在本小手冊壓抑的來源中，你會找到答案。
這就是為什麼生意會衰敗、家庭會破碎，以及生活變的很困難和失敗的原因。當你瞭解這項資料，你就能更開創生活。你會知道「壞運氣」幾乎不會造成不幸，你能夠找出失敗的真正的原因，並採取行動。
知道什麼是：
- 反社會人格者背後的動機
- 生活時好時壞的原因
- 如何辨認出社會人格者